过年吃坚果10大禁忌,为了您的健康,请花两分钟看完!
导读:坚果是植物的精华部分,营养丰富,富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素,对人体生长发育、增强体质等有极好的功效。 每到过年, 家里都会备上各种各样的零食, 其中必不可少的就是各类坚果, 瓜子、开心果、核桃、碧根果 ...... 坚果被认为是「最健康零食」 不过, 吃对了是健康, 吃不对就是伤身了哦~ 坚果按照原料来源分为树坚果类和果实种子类。 树坚果:板栗、扁桃仁、杏仁、腰果、榛子、
喝牛奶的最佳时间,95%是在浪费牛奶价值!
导读:纯牛奶是一种含有大量优质蛋白质、丰富脂肪的能够补充钙剂的健康饮品,建议每天晚上睡觉前喝一杯纯牛奶,能够安神保证睡眠质量、还能够保护胃黏膜、补充钙剂。 牛奶含有人体所需多种营养物质,如有丰富的蛋白质、钙等。但是,牛奶什么时候喝最好?不少人习惯早上空腹喝一杯牛奶,认为这样就能有效吸收牛奶的营养,是对的吗?下面小编介绍喝牛奶的三个最佳时间! 牛奶什么时候喝最好? 早餐后1-2小时后喝牛奶 早上
“饥饿疗法”能饿死癌细胞吗
导读:癌症该如何预防和调理呢?首先,从营养上,预防癌症或进行癌症放化疗后的营养支持还是需要我们饮食的均衡,荤素搭配,同时注意免疫类营养的补充。 “饥饿疗法”能饿死癌细胞吗 全国肿瘤登记中心统计,2015年全国约有430万人确诊癌症,280万人因癌症去世,近年来网上流传治疗癌症患者的“饥饿疗法”,认为经过三到五天完全断食,只喝适当的水,癌细胞就