最近心里慌，闷的慌，还有点焦虑不安，睡不踏实，

你这种情况多数是因为焦虑引起的不适，建议你可以多去户外走走，不要把自己一个人关在家里，平时可以多交几个朋友，遇到不顺心的事可以找人诉说，不要别憋着，要保持良好的心态，必要时可以去看心理医生。