我感觉自己小便一直有刺痛感，而且分叉。怎么缓解这种情况呢？

你的这种情况有可能是由于泌尿系统感染引起的尿痛和尿分叉的症状，建议你最好可以找医生检查一下的，平时可以使用高锰酸钾兑水冲洗一下。