我体重才108斤，但是看似130斤，一圈赘肉怎么办？

上述情况，你需要控制一下饮食，注意多食蔬菜水果，少食高脂肪食物，少食多餐，同时进行有氧运动，收紧赘肉，建议游泳和骑行运动。