健客问答

我就是睡眠不好,而且老是半夜惊醒。

2018/12/11
性别:女年龄:35
  • 病情描述:
    每次被惊醒的时候都无法入睡,我的病症究竟是怎么了?
你的这个请考虑为神经衰弱所至,要学会自我调整,在睡前可以听听轻音乐有助于放松心情,然后喝一点热牛奶的帮助睡眠。
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夜惊是指睡眠中突然惊醒,两眼直视,表情紧张恐惧,呼吸急促,心率增快,伴有大声喊叫、骚动不安,发作历时...
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