我晚上经常进行健身运动的，一直都有在做

导读：来到栖霞市人民医院后，脑部CT显示脑挫裂伤、脑出血，情况十分危急，经过神经外科近三个小时的手术，杨阿姨才脱离了生命危险。 　　冬季运动健身，方式不对反受伤！ 　　如今，越来越多的中老年人开始注重运动健身，所以广场舞这项运动近几年也越来越火爆。很多人把广场舞作为每天必做的健身运动，即使在-8°C的冬季夜晚，也要坚持去广场跳上一会儿。但其实，在寒冷的冬季，广场舞并不是最适合中老年人的健身

导读：冬季应以有氧运动为主，它可以提升心肺功能、增强免疫力。医生建议，入冬以后，中老年人的运动方式应以快步走为主，也可以打打太极拳，做做简单的健身操，但天气过冷时则应避免户外运动，可以在室内快走或者原地慢跑。 　　如今，越来越多的中老年人开始注重运动健身，所以广场舞这项运动近几年也越来越火爆。很多人把广场舞作为每天必做的健身运动，即使在-8°C的冬季夜晚，也要坚持去广场跳上一会儿。但其实，在寒冷

导读：健身车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不使用健身车。 说到运动减肥很多女生都会想到健身房，的确如此，很多女生在一开始减肥的时候，都会去办健身卡，打算每天都去打卡。谁知道好景不长，有些女生去过一次之后就没有去过了，有的女生压根就忘了自己还有张健身卡这回事，然

2018-05-10

2018-07-25

2018-02-10

2018-05-24