有点缺钙，请问这个吃点什么可以补钙的呢？

缺钙可以服用葡萄糖酸钙或钙尔奇D来补充钙剂，平时要多晒晒太阳，可以食用含钙丰富的食物如果牛奶及牛奶制品、蛋黄、鱼贝类、虾皮、大豆类、花生仁、核桃仁、动物骨骼如猪骨、鸡骨等。