我不知道维生素C和维生素e是否可以在一起吃

导读：杏仁含有丰富的维生素E，可以消除体内过多自由基，帮助抗氧化。杏仁也含有钙、镁和丰富的纤维，因此吃杏仁不只能护心、抗老，还有助于调节血脂、补钙、维护肠道健康等。虽然杏仁不是万灵丹，但日常生活中，若以杏仁取代营养价值低的甜食、垃圾食物当作点心，就可以为健康加分！ 喜欢吃杏仁吗？小小一粒杏仁，不但含有丰富的营养素，更有助于降低“坏的胆固醇”，保护心血管健康。美国研究发现，吃杏仁可

导读：维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。 　　维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。 　　一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有： 　　维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病，

导读：高剂量维生素Ｃ会破坏红血球完整性，对于特殊疾病患者，例如：血铁质沉着症、地中海型贫血、肾脏病患，若摄取高剂量维生素Ｃ会引起不良影响，更可能诱使蚕豆症患者出现急性溶血性贫血症状。  “最近好像快感冒了，赶快多吃一颗维他命C吧！”“昨天通宵赶报告，整夜没睡，也来一颗维生素C补充活力。”“最近跑出两条鱼尾纹，一定是胶原蛋白流失了，每杯

2018-04-14

2018-01-21

2018-01-20

2018-01-21