不知道怎么最近喉咙总是有痰咳也咳不出来

据您的情况考虑的是咽喉炎导致的。建议您可以服用咽炎片进行缓解症状。治疗的同时不能吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜要多喝水。