我最近失眠很晚不能入睡眼睛有血丝是怎么回事

导读：眼睛充血的原因，除了单纯的疲劳、睡眠不足，发炎也是临床上常见的因素。眼睛发炎又可以分成感染性、非感染性两种，感染性的发炎常见的是急性结膜炎，除了眼睛发红，通常还会伴随分泌物增多、出现异物感等症状。  不少民众照镜子时，若发现眼睛血丝较多，眼睛看起来红红的，都认为只是前一晚没睡好、过度疲劳，或是久戴隐形眼镜造成的，因而不以为意。眼科医生提醒，眼睛充血的原因包含发炎、微血管破裂、急性青光

导读：睡觉时身体最好呈蜷缩弯曲状态，所以睡眠的最好体位是侧卧位，尤其以右侧卧为佳。中医认为头为诸阳之会，头冷有助于入睡。所以睡眠时头上不宜盖被子，不宜接近一些取暖设备，应让头处在一个比较凉快的环境中，而肚子和脚却应要注意保暖。 　　睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，如果才能提高睡眠质量呢？下面

导读：上班族应酬很多，喝酒、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。 工作一天下来，全身疲乏无力似乎已经成为很多人的生活常态。它虽不是什么大病，但也直接影响到日常生活质量，持续性的疲劳还会引发癌症。下面这几种食物，能够帮你什么地方疲劳就吃什么，赶走疲惫让我们每天都精力满

2018-11-23

2018-08-06

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2018-03-08