腰间盘出，而且还伴有骨刺和腰疼，很痛苦。

针对你这种腰椎间盘突出的问题，建议你到医院骨科做一下检查，按照医生指导来进行治疗，平时注意姿势端正，减少腰间用力避免伤情加重。