发现自己的腿好粗啊，都不敢穿特别紧的裤子

想瘦大腿的话，建议每天早上跟晚上出去慢跑。平时不要吃能量太高的食物，不能喝碳酸饮料，多吃维生素含量高的食物。晚上睡觉前用热水泡脚。