一直以为我的牙齿黄，但不想洗牙该怎么弄白牙齿呢？

根据你的情况建议先到口腔科检查牙齿发黄的情况，如果是因为平时不注意口腔卫生引起的建议洗牙，但洗牙不能把牙齿洗白的，如果是想牙齿美白可考虑做冷光美白。