睡眠不足，早上心慌，可以怎样进行缓解呢？

导读：睡眠不足对于女生的影响比对男生更大 近日，加拿大魁北克大学对于青年人熬夜问题做了一项调查，旨在发现睡眠不足对他们生活的影响。 研究者调查了731名青少年，让他们填写睡眠情况，和睡眠对生活的影响。   对于正在成长发育阶段的女生问及了疲劳对于她们生活的影响。 结果发现，睡眠不足对于女生的影响比对男生的更大。   女生更容易出现缺课，注意力差，情绪低落，周末睡懒

导读：还不快洗洗睡！ 睡眠是一项重要性仅次于呼吸、心跳的生理功能。 美国宾夕法尼亚大学神经科学家的一项新研究发现，睡眠不足的青少年比睡眠充足的同龄人患老年痴呆症的风险更高。 在深夜里当大脑处于清醒的状态，人体会产生过量的系统所不能清理干净的蛋白质淀粉样β蛋白。这类蛋白的增加极有可能触发大脑一系列的变化，最后导致痴呆的发生。 蛋白质淀粉样β蛋白由细胞分泌，在细胞基质沉淀聚积后

导读：眼睛充血的原因，除了单纯的疲劳、睡眠不足，发炎也是临床上常见的因素。眼睛发炎又可以分成感染性、非感染性两种，感染性的发炎常见的是急性结膜炎，除了眼睛发红，通常还会伴随分泌物增多、出现异物感等症状。  不少民众照镜子时，若发现眼睛血丝较多，眼睛看起来红红的，都认为只是前一晚没睡好、过度疲劳，或是久戴隐形眼镜造成的，因而不以为意。眼科医生提醒，眼睛充血的原因包含发炎、微血管破裂、急性青光

2018-03-28

2018-03-28

2018-01-10

2018-03-08