三十岁成血压高发人群,高血压应该如何防治?
导读:中青年高血压患者数量飞快增长,三四十岁左右的高血压患者所占比例已逼近40%。 近年来,我国中青年高血压患者数量飞快增长,三四十岁左右的高血压患者所占比例已逼近40%。 原先只属于老年病的高血压,现在中青年人群俨然已占半壁江山。正值壮年而罹患高血压,无论对个人发展和家庭生活,还是对国家社会来说,都带来或多或少的负面影响。据调查,年轻人的主要发病原因如下图。  
高血压患者应该怎么吃,你get了吗~
导读:可适量吃坚果,每周50克,吃坚果时应注意控制摄入的总能量,合并肥胖和超重者应注意防止摄入过多的脂肪,以免增加体重或导致减重失败。 得了高血压,还是应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则,减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物,限量吃烹调油。在饮食习惯上,进食应有规律,不宜进食过饱,也不宜漏餐。 1、谷类食物为主,常吃点薯类 增加全谷类和薯类食物的摄入,粗细搭配。根
老年人患高血压 饮食应该这么吃
导读:高血压在日常生活中是十分常见的疾病了, 同时高血压这一疾病成为了老年人们的一大“公敌”。因此,高血压的治疗与饮食成为了老年人们饭后闲谈的一大热门话题。那么老年高血压的治疗与饮食到底是什么样的呢? 高血压在日常生活中是十分常见的疾病了,同时高血压这一疾病成为了老年人们的一大"公敌"。因此,高血压的治疗与饮食成为了老年人们饭后闲谈的一大热门话题。随着医学技术的发展,只要患者们认