贫血是有点脸色不好的，怎么办好呢？

导读：每一次来月经都是大出血！！！ 每次大姨妈来访，都“大出血”。 仿佛身体被掏空，不仅头晕眼花、脸色惨白，而且乏力、困倦，整个人都很虚弱。那赶快检查一下，是不是月经失血过多导致的。 统计数据显示，女性每次来大姨妈时的流血量在20~80毫升之间，平均是35毫升。 那么超多80毫升的，就属于失血过多了。 实际点说，就是： 1.卫生巾很快就满溢了，基本一个小时要换一次。

导读：动物性食物中铁的含量丰富，且更容易被人体吸收利用，因此，如果是偏食引起的，不需要吃那些昂贵的补品，把饮食均衡一下就会改善很多。瘦肉、鱼、禽、动物血、动物内脏这些铁丰富又好吸收的食物适量多吃一些。如果伴有尿酸高，动物内脏不要吃，其他均可以适量. 是不是贫血，我们判定的指标是---血红蛋白，这个值在我们查的血常规里面有。 如果成年男性小于120g/L,成年女性小于110g/L，孕妇小于100g/L，

导读：缺铁性贫血的发病，常常由饮食不节引起，主要是饮食偏嗜或无规律，造成脾胃虚弱，运化无权所致，与起居、情志、劳倦等因素也密切有关，因此调节饮食有节、均衡、起居得当、情志舒畅等，可以防止或减轻疾病的发生。 贫血是非常常见的一种临床疾病。尤其是许多女性，在平时体检的时候都会发现或轻或重的贫血问题。许多人一听说贫血，第一反应是赶紧要“补铁”。但是，“补铁”对于

2018-08-27

2018-07-26

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