每天感觉都没有精神，迷迷糊糊的一天，晚上

导读：严重干眼症会导致角膜乾裂破皮，影响视力，因为眼睛表面的免疫功能丧失，甚至有可能造成眼角膜感染而严重发炎，使角膜受到永久性的损伤。  这是你必需知道的眼睛冷知识，那就是每天到底眨眼几次对眼睛比较好？如果贬眼次数每分钟少于多少次，就要小心会有罹患眼睛相关疾病的风险？眼科医生表示，不要小看眨眼，以为只是细微、不起眼的动作，甚至不易察觉，尤其是3C族要特别小心，别紧盯屏幕忘了眨眼，有可能让眼睛&

导读：有谚语讲“千金难买老来瘦”、“腰带长，寿命短”，很有道理。要想健康，其他不谈，首先把腰围管好。研究发现，腰围上的脂肪特别活跃，更容易引起一连串的健康危害。男性腰围不要超过90厘米，女性不超过85厘米。 人生在世，生命是无价的，要学会珍惜，学会管理。   1.少吃一口，多活一天   我一直倡导一个观点，少吃一口。少吃一口，垃圾就少一点。垃圾少一点，就可以多活一天。一些常见

导读：你肯定听到过这个说法，为了“健康”或者“美容”，你每天都要喝8杯水。不能等到口渴了再饮水，因为那时候已经说明你极度缺水了。许多人处于慢性缺水状态，已经不能感知需要水的信号了。人们会将渴误以为是饿，所以喝水可以抑制食欲，有助减肥。 　　你肯定听到过这个说法，为了“健康”或者“美容”，你每天都要喝8杯水。不能等到口渴了再饮水，因为那时候已经说明你极度缺水

2017-12-13

2017-12-13

2018-03-03

2018-05-16