心口堵得慌，睡觉也是这样的。怎么办啊？

导读：落枕了，我帮你掰回来？ 我们睡觉时都有过这样的经历，早上醒来发现自己脖子后有点酸疼，过了一会发现更痛了，甚至连头...都扭...不了...了。 落枕也称急性颈椎关节周围炎，是一种颈部软组织损伤情况，多发于春季，常出现于年轻人群。   前两天朋友A问，落枕了该怎么办，另一个朋友B打趣道，我帮你用手掰回来就好了。   朋友A说，这个治疗方法，死亡率挺高的吧。。。 &nb

导读：她睡得早，但睡眠很浅，有一点动静就会醒来。看她翻来覆去苦恼着叹气的样子，我真是心疼呀。 睡眠太浅，夜里总是醒，怎么办？ 主子问 最近，我老伴儿不知道咋回事儿，夜里总是睡的不踏实。 她睡得早，但睡眠很浅，有一点动静就会醒来。看她翻来覆去苦恼着叹气的样子，我真是心疼呀。 医生，有没有什么办法可以改善她的睡眠质量呢？ 御医答 有这样关心她、在乎她的老伴儿，真是福气呀。 除了环境因素

导读：香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。 睡前吃什么食物好呢？睡前吃什么东西很重要，有些食物睡前吃能够提高睡眠质量，有些事物睡前吃会肥胖。 那么，睡前吃什么食物呢？ 红酒 淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有助于睡眠。红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健

2018-01-12

2018-04-22

2018-09-15

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