现在是哺乳期，上次大姨妈和这次隔了20天

导读：秋天，正是莲藕大量成熟上市的季节，南方产的红花藕（七孔藕），表面粗糙偏肉粉色，口感糯而不脆，最宜用来煲汤食用。一锅熬得酥烂的大骨煨藕汤，全家老少都爱。 　　刚过完国庆中秋，秋味越来越浓了~但秋天不注重养生保养，当心被感冒折磨一个冬天！小编今天就告诉你，秋天最适宜多吃哪“三宝”？让你养生没烦恼！ 　　莲藕 　　秋天吃什么？荷塘三宝胜良药，而数秋藕最补人。 　　秋天，

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导读：白菜富含维生素C和膳食纤维，有效降低胆固醇、增强血管弹性，此外白菜还含有异硫氰酸酯等保健元素，是高血压、高血脂、高血糖朋友的最佳食材。 百菜不如白菜   1：鲜美保健   白菜一年四季都有，但冬季最为清脆鲜甜，与肉类同食，不仅能化解油腻，降低肉中的亚硝酸盐类物质，还能让菜肴更加鲜美。   2：降三高   白菜富含维生素C和膳食纤维，有效降低胆

2018-03-21

2018-04-15

2017-12-08

2018-03-17