来例假3天了，量特别的少，只用护垫就完完

导读：钙缺乏会导致难以计数的疾病发生，缺钙是漫长而沉默的疾病，长期缺钙会日益摧毁人体健康。在生物学界和医学界证明出钙是百病之源。 　　钙缺乏会导致难以计数的疾病发生，缺钙是漫长而沉默的疾病，长期缺钙会日益摧毁人体健康。在生物学界和医学界证明出钙是百病之源。 　　判断一个人是否缺钙，一个最简单最直接的办法就是分析自己的饮食： 　　根据《中国居民膳食指南》上来说每个人每天需要奶300克，才能满足人体对钙

导读：第一步：去膜。洗净的苦瓜去籽还不够，一定要去除苦瓜内膜，它可是苦味来源。可以用菜刀削干净。第二步：冰水。然后将苦瓜切片，越薄越好，放入冰水中冰镇，不仅增加脆度还能去除苦味。第三步：食盐。最后撒上少许食盐，搅拌溶解后浸泡15到20分钟，一点苦味都没有了，并且养分一点都不流失！  苦瓜美容养颜，排毒减肥！   可是个好东西哦~   但特殊的苦味让很多人都难以接受

导读：准妈妈们，要特别注意了，因为怀孕初期是胎儿生长发育最重要的时期，所以必须要保证营养的摄入，以免发生电解质紊乱，总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑“早孕反应”的特点，食物要适合孕妈的口味。  作为孕妈妈的要特别注意了，在怀孕初期是宝宝主要器官发育形成的阶段，孕妇应该给宝宝提供足够的营养，特别要注意摄入维生素和矿物质。下面推荐的西芹腰果虾仁、山药玉

2018-02-09

2018-02-14

2018-03-02

2018-03-12