医生您好，我有什么二十年手淫史，最近半年

医生您好，我有什么二十年手淫史，最近半年多以来，前戏的时候硬得很，但前戏时间稍微长一点就软下去了，然后再去想硬起来不是不行，就有点困难了。平时我也很注重运动和健身。请问大夫我这是肾阳虚还是肾阴虚？ 还有一点，手淫戒除四五天以后就感觉睾丸胀痛，而且勃起困难，反而手淫之后就没事了。