多种食物让你从头一直补到脚
导读:眼睛:鸡蛋防白内障,胡萝卜防眼干。白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症,蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病。每天吃一个即可。橘黄色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜等都富含β-胡萝卜。β-胡萝卜素犹如天然眼药水,能预防干眼症。 大脑:圆白菜健脑、抗抑郁。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于改善大脑功能,赶走抑郁。同时,研究显示,每天吃两道甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40%。 皮肤:西红柿防
妹子,你的大姨妈,颜色正常么?
导读:正常姨妈的光顾日期一定有规律可循,不迟到不早退,理想状况下间隔28-35天。来的过于频繁或经常拖延,都是月经不调的表现,甚至有可能是疾病征兆。 每个育龄期的女性都有大姨妈,但姨妈的持续时间、出血量、颜色及个人感受,人与人之间又各不相同,难以拿来比较,也很难说清标准姨妈究竟长啥样。 有时候某次姨妈的一点点小改变,都会让姑娘们倍感担心。 为了打消妹子的顾虑,小U努力尝试着用文字描述一些
仰卧起坐你一直都做错了,小心导致瘫痪!
导读:仰卧起坐可能导致瘫痪?!这才是正确姿势! “仰卧起坐”,对于女生来说,会有种不能表达的情感……这是一个能让灵魂深处颤抖的项目。 在几年前,亦或是十几年前,你往垫子上一躺,脚被同学一抓,双手一抱头,秒表一按,你就成为了一个上了链、不停摇摆的“机器”了,这短短的一分钟,你就做了四五六十个&ldqu