全麦面包要怎么样吃才可以有减肥作用。

从你描述的这种情况上看你还是要吃一些主食的，而不是只吃全麦面包，不然就算你的体重减下来了，但是有身体机能是会下降的，你的保持健康饮食配合有氧运动，这样也可以达到一个很好的减肥作用。