仰卧起坐你一直都做错了,小心导致瘫痪!
导读:仰卧起坐可能导致瘫痪?!这才是正确姿势! “仰卧起坐”,对于女生来说,会有种不能表达的情感……这是一个能让灵魂深处颤抖的项目。 在几年前,亦或是十几年前,你往垫子上一躺,脚被同学一抓,双手一抱头,秒表一按,你就成为了一个上了链、不停摇摆的“机器”了,这短短的一分钟,你就做了四五六十个&ldqu
小心!6种意想不到的“致命危险物”,可能一直潜伏家中.....
导读:家,最安全却又最危险的地方! 家,总是能给人安全感。 在家里,可以肆无忌惮地放声高歌; 在家里,可以随心所欲地滚地板; 在家里,可以自由自在地裸睡...... 不管在外面经历过什么样的大风大浪,只要回到家就能卸下一身伤痕累累的铠甲,拥抱这个给你温暖、给你幸福的家。 然而,你却不知道,越是亲密的关系,就越有机会伤害你。 专家指出:家中处处可能隐藏着甲醛、螨虫、霉菌等“致命危险
多种食物让你从头一直补到脚
导读:眼睛:鸡蛋防白内障,胡萝卜防眼干。白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症,蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病。每天吃一个即可。橘黄色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜等都富含β-胡萝卜。β-胡萝卜素犹如天然眼药水,能预防干眼症。 大脑:圆白菜健脑、抗抑郁。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于改善大脑功能,赶走抑郁。同时,研究显示,每天吃两道甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40%。 皮肤:西红柿防