现在就是坐下半小时腰部和腿就麻木了，还会腰痛。

您说的情况可能是肾阳虚导致的，建议使用蚕蛾公补片，主要是用于补肾壮阳，肾阳虚损，阳萎早泄，平时适当的进行运动锻炼。