晚上睡多久,决定你能活多久?
导读:简单地说,科学家是在告诉你:人体内有生物钟,一旦你的生物钟乱了,就可能惹上各种慢性病,包括糖尿病、高血压,甚至癌症…… 俗话说:“日出而作,日落而息。”包括一日三餐的时间,都是祖先在实践中留下来的生活规律,这是人类适应环境原则。 睡觉是养生的一大功能,就是用大量的健康细胞去取代原本的细胞。如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,
大姨妈来之前,总是难以自控地「贪吃」!到底是为什么?
导读:吃吃吃.....根本停不下来 每次快来大姨妈的时候,就很想!很想!很想吃东西! 凉凉的雪糕 冰爽的可乐 甜甜的蛋糕 香辣的鸡翅 等等......等等...... 为什么会这样? 通常来说,有三个原因↓ 一、经期症候群(PMS) 据调查,约有80%的女性在经期或经期前后出现不适症状。 其中有一种症状叫做“嗜食”。 在月经来临之前,总是难以压抑吃
晚上吃它等于慢性自杀
导读:榴莲属于高脂肪高糖分水果,每100克榴莲里含有147卡路里的热量,比一般的水果热量还高。患有高血压、高血糖、胃溃疡的朋友们最好不要在晚上吃,容易加重病情。 食物在正确的时间吃, 营养才会加倍。 错过了好时辰又贪嘴不忌口, 小心身体越变越差! 这些食物一定不要在晚上吃, 快看看你有没有中招!