我的脚上长了一个不痛不痒的小疙瘩。

根据你的描述，可能你这个就是多余的肉芽组织长出来的，如果不痛不痒，可以不用理会，如果红肿疼痛，就有可能是毛囊炎，可以涂一些药膏会慢慢好起来的。