我比较喜欢跑步但是不知道什么时候跑步比较好？

锻炼身体或者是为了减肥的话，早上和晚上都适合跑步，建议每次跑步的时间持续40分钟并且适当就可以了，做完记得拉伸一下筋骨，贵在坚持。