昨天骑单车的时候不小心摔倒了，刚好摔到了手臂，又痛又肿。

您的这种情况应该是软组织挫伤。虽然未见骨折，但是软组织损伤也会引起肿胀和疼痛，建议吃点消肿止痛的药，有伤口的话注意清洁伤口，不要让伤口碰到水。