最近刚吃完饭就会吐，而且感觉到肠胃有点难受。

导读：选择易于消化的食物：肠道不好，首选易于消化的食物，包括含渣滓较少、易于咀嚼、不油腻、柔软、温热等，并节制辛辣煎炒生冷及肥甘厚味。  肠胃不好的男生，通常看起来脸色发黄缺乏光泽，身体偏向干瘦，魅力大大降低，而这样吃这样动，能让你健康增重增肌。   1.如何吃？   （1）选择易于消化的食物：肠道不好，首选易于消化的食物，包括含渣滓较少、易于咀嚼、不油腻、柔软、温

导读：为了你的肠胃健康，爱美的女性可要尽量少穿或者不穿紧腰服装。  一、少吃多餐   改掉暴饮暴食，食无定时的习惯，做到少吃多餐，饭只吃七分饱。早餐一定不可省掉，否则你整天的精神状态都会受到影响，而且还会增加肠胃的负担。要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。当然，吃饭时细嚼慢咽这种方法是很值得推崇的。 二、避免刺激饮食   辛辣及油腻的食物对胃肠的刺激比较大

导读：很多患者在咨询我饮食养胃的时候，我经常会推荐食疗养胃，很少推荐药物给他们。现代都市中，人们所承受的压力越来越大，而不规律的生活以及不当的饮食导致胃病患者也逐年增多。而经调查显示，慢性胃炎的发病率在所有胃病中相对更高一些，甚至出现年轻化趋势。 　　很多患者在咨询我饮食养胃的时候，我经常会推荐食疗养胃，很少推荐药物给他们。现代都市中，人们所承受的压力越来越大，而不规律的生活以及不当的饮食导致胃病患者也

2018-10-13

2017-12-13

2018-08-13

2018-05-12