脚崴到了，咔嚓一声响，外用些啥办法缓解好？

可能是扭伤导致的现象，建议可以外用云南白药气雾剂治疗的，主治跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛，期间多注意休息，不要做剧烈运动的