健客问答

想要先快走一个小时之后再进行跑步。

2018/11/10
性别:女年龄:25
  • 病情描述:
    先快走一个小时再跑步,这样的安排是否是合理的呢?
这两种其实并没有一定的冲突,只要你在运动前做好热身运动就行,还有平时多注意饮食习惯,少吃一些辛辣油腻的食物。
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