酸奶清肠胃助减重,“晚上”吃的效果更好?
导读:现代人因生活紧张,工作压力太大导致排便不顺或是便秘,宿便积久了就容易引发肠胃病变,也会造成腹部臃肿。一般民众食用酸奶或饮用酸奶,主要是希望能从中获得优质益生菌,益生菌有调整肠胃道功能、强化免疫力等诸多好处,而且酸奶或酸奶经发酵后,乳酸含量较高,本身就有助于钙质吸收。 吃酸奶助减重还要看时间?日前媒体报导,日本乐坛小天后西野加奈为了铲除压力肥,勤奋地运动和严格地控制饮食,成功在一个月内减重7公斤,而
肠胃不好该怎么调理?
导读:注意保暖防寒。胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题,为了避免出现消化不良的问题,一定要注意给胃部保暖。 肠胃不好是现代上班族白领的通病,生活中吃什么能调理肠胃呢?由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。那么如何调理小孩肠胃?吃东西后如何减轻胃部负担,现在就看看吃什么能调理肠胃。 禁忌 1.少吃油炸食物油炸食品不易消化,易增加胃肠负担,诱发本症,同时还易造成肥
这些药物会伤肠胃,肠胃要怎么养?
导读:在很多胃病的患者交流过程中,我经常会问他们是否有疾病史?是否有服用过抗生素的药物,有25.3%的胃病患者是由于服用药物不当引起的,我们在治疗感冒或者其他疾病的时候,一定要告诉医生有胃病,医生才会给你加护胃药,这样就避免服用药物导致加重胃病。 在很多胃病的患者交流过程中,我经常会问他们是否有疾病史?是否有服用过抗生素的药物,有25.3%的胃病患者是由于服用药物不当引起的,我们在治疗感冒或者其他疾