健客问答

我现在已经47岁了,医生建议我要锻炼身体。

2018/11/10
性别:男年龄:47
  • 病情描述:
    我现在47岁了,想要锻炼身体,不知道怎么锻炼。
在你这个年龄建议你慢跑,在早晨和晚上的时候你可以适当的慢跑对身体会有好处,每天吃一些低糖、低盐的食物,要有良好的作息时间。
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