上厕所大便老是会黏住，经常冲水都冲不干净的

出现这种情况可能是因为脾胃湿热证引起的，建议服用白术散调理一下。土豆之类的饮食是可以吃的，但是最好还是多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻还有刺激性的食物。