我在做爱的时候勃起很慢，然后硬度也不够

就你描述的情况来考虑，很大可能是由于肾虚所引起的，现在建议你可以服用肾宝片来进行调理治疗，另外生活上要多注意锻炼身体，可以多去户外走走。