蘑菇这种“发物”,肾友能不能吃?
导读:大家谈论饮食时,喜欢讨论“发物”,包括土里长得韭菜、笋,水里游的鱼与虾,树上挂的梨子、桃,地上走的鸡与鹅,等等等等,基本涵盖了大多数我们常吃的食物种类。 大家谈论饮食时,喜欢讨论“发物”,包括土里长得韭菜、笋,水里游的鱼与虾,树上挂的梨子、桃,地上走的鸡与鹅,等等等等,基本涵盖了大多数我们常吃的食物种类。 避开所有发物不吃,真是没什么可以吃的了,难怪大家会觉得好多东西都要
秋季吃蘑菇有讲究,脾胃虚寒要少吃!
导读:食用菌富含膳食纤维、氨基酸、维生素和矿物元素等,营养价值高,且多数有降低血脂、胆固醇,清理血液杂质,提高人体免疫力的功效。 入秋后,种类繁多的新鲜蘑菇开始大量上市。 食用菌富含膳食纤维、氨基酸、维生素和矿物元素等,营养价值高,且多数有降低血脂、胆固醇,清理血液杂质,提高人体免疫力的功效。 各种食用菌具体怎么挑选和烹饪? 平菇 富含人体所必需的氨基酸及抗肿瘤细胞的多醣体,
学会饮食搭配,营养翻倍!蘑菇配一宝媲美补药~
导读:晒干的香菇比新鲜的香菇更具有营养价值。这是因为新鲜的香菇在阳光的作用下,其中的麦角甾醇和菌甾醇可以转变为维生素D,有利于钙吸收和提高抵抗力。 菌菇类包括平菇、蘑菇、香菇等,它们不仅营养价值高,而且口感也很不错,吃起来很有嚼劲。菌菇类如果搭配好了,功效甚至比补药还好。那么,蘑菇怎么做好吃呢?蘑菇搭配什么菜好吃呢?蘑菇的营养价值及功效又有哪些呢? 1、香菇搭配油菜