我感觉喉咙里面有什么东西卡住很不舒服，咽不下，吐不出。

根据你的描述考虑是咽喉炎的症状造成的。建议可以服用慢严舒柠治疗，注意多喝水，避免受风寒着凉，尽量保持心情舒畅，不能吃辛辣生冷的东西。