健客问答

晚上有失眠的情况,还会很容易醒来。

2018/10/25
性别:男年龄:35
  • 病情描述:
    每天晚上到了十二点多还是会睡不着,很容易惊醒,容易胡思乱想,这是什么原因?怎样可以医治?
你这种情况可能是因为自身压力太大了而导致的结果哦,睡觉之前建议喝杯温牛奶会好睡一点哦。平时可以多运动,放松心情。
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