健客问答

我一直搞不明白是要在晨跑之前进食还是之后

2018/10/25
性别:男年龄:22
  • 病情描述:
    我想问一下晨跑之前能进食吗?还是晨跑之后进食?
晨跑之前最好是不要进食的,不然运动的时候胃肠道负担比较大。建议你最好是运动后一小时进食比较好,晨跑前可以适当喝点白开水。
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