教你高效午睡方法,醒来不发困~~
导读:许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也
宝宝吃奶总是不专心 由于这五点造成的
导读:当宝宝含接乳头不完全、吮吸费力、宝宝吃不到乳汁,这样导致了宝宝吃奶时间长,看着宝宝吃奶也很累,宝宝不得不通过休息来弥补精力,就出现了吃吃停停的情况。 很多家长都注意到了,宝宝每次刚吃奶的时候总是“狼吞虎咽”,这通常是因为宝宝饿了,慢慢的宝宝吃几口停一会,或者是玩一会再吃,是宝宝已经快吃饱了,也吃累了。小宝宝的这种状态,其实跟大人饿了吃饭时一样的,大人也是很饿的时候吃的很快、
宝宝睡觉总爱手举高高,这萌萌哒的睡姿背后竟是因为......!
导读:摇晃会使宝宝的脑部组织遭到撞击,容易出现血管撕裂和脑神经受损,还可能会引起宝宝出现脑震荡、颅内出血等,1岁以下的宝宝尤其不能摇晃。 细心的爸妈都会发现 宝宝自出生以后,睡觉的时候总喜欢把手举高高 做一个“投降”的姿势,甚是呆萌可爱 但有些爸妈总担心宝宝这样睡双手会着凉 可刚把宝宝的小手放进被窝,不一会又“举高高”了 这,好吧,随你,你是&l