老人为什么总是膝盖疼,应该怎么办?
导读:一般来说,膝关节成形术后需住院5到7天,术后两三天便可以下地走动、上厕所,经过两三个月的康复训练后,便基本和正常人一样了。上下楼、做家务、散步、骑车、游泳、跳舞、旅游等都没有问题,完全可以满足中老年人的活动要求。 许多中老年人都会感到膝关节疼痛,尤其上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便,女性也不敢穿高跟鞋。 这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。 1.什
电脑族手腕疼痛难解?巧做手指瑜伽改善
导读:腱鞘炎又俗称为“妈妈手”,但妈妈手可不只是妈妈的专利!事实上,妈妈手是一种肌腱发炎产生的症状,主要是因为手部重复性、同一方向且持续某一动作,导致包覆在手部肌腱外围的腱鞘发炎所引起。 你是每日手握鼠标时间,远比摸另一半的手还多的上班族吗?小心,手腕肌腱在长期施力、压迫下,恐怕让俗称“妈妈手”的腱鞘炎找上门,使手腕又痛、又麻!想要一甩手腕疼痛不适该怎么做?日本专家表示,除了接受
用鼠标久了为什么手腕会痛?5个动作拯救“鼠标手”···
导读:手腕、手指长期频繁快速地重复一个动作,例如,打字、用鼠标、玩手机游戏……时间一长,手腕、手指就容易出现疼痛,这种疼痛被称为鼠标手,医学上称为腕管综合征。 手腕、手指长期频繁快速地重复一个动作,例如,打字、用鼠标、玩手机游戏……时间一长,手腕、手指就容易出现疼痛,这种疼痛被称为鼠标手,医学上称为腕管综合征。 什么是鼠标手? 我们的手腕上有一个重要的通道—&