挑对食材,养好你的肠胃!!!这些养胃食材你知道吗
导读:正常人挑食,会造成营养缺失,可对胃不好的人来说,却要注意饮食原则,主动挑食,避开饮食禁忌,才能更好地保护娇弱的胃哦。 正常人挑食,会造成营养缺失,可对胃不好的人来说,却要注意饮食原则,主动挑食,避开饮食禁忌,才能更好地保护娇弱的胃哦。 对,就是要挑食! 主食:少吃胀气的豆类 容易胃胀气的人,要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材,因为它们比较难消化,而且容易产气。其他杂豆比如
肠胃不好就喝汤!教你几款养胃靓汤
导读:很多上班族因为长时间坐在办公室里,缺少运动,难免会出现肠胃不规律的情况。所以,在此时节,是时候给自己的肠胃来个“大扫除”了。 很多上班族因为长时间坐在办公室里,缺少运动,难免会出现肠胃不规律的情况。所以,在此时节,是时候给自己的肠胃来个“大扫除”了。 今天,小编就为大家推荐几款可以调理肠胃的养生汤: 一、木耳白菜汤 材料:白木耳50克、小白菜三把、猪肠
寒露后,四款“养胃粥” 让你轻松调理肠胃
导读:首先用冷水浸泡麦皮30分钟。然后将浸泡好的麦皮放到锅内加水开火煮成粥。2、关火前10分钟倒入备好的牛奶,均匀搅拌后,10分钟后加入白糖、黄油、盐,搅拌均匀。3、等到麦皮煮到烂熟的时候关火,等到稍凉便可食用。 养胃粥一:糯米小麦粥 材料:糯米500克、小麦600克、白糖少许 做法: 1、洗干净糯米,备用。 2、将小麦和糯米一起放入锅内,加水煮粥,煮滚后提前5分钟加入白糖,