早上起来鼻塞且流鼻涕，而且还有点恶心。

现在的这种情况可能是风寒感冒的，建议用下四季感冒片，用于四季风寒感冒引起的鼻流清涕，恶心厌食。感冒症状不要参加激烈运动。