我的喉咙很痛，不知道是不是上火了呢？

根据你描述的情况判断，应该是扁桃体发炎所致的不适，可以服用消炎的药物治疗，期间要注意多休息，饮食宜清淡，多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素，多喝点水，避免吃辛辣、油炸的食物。