您好，请问我因为甘油三酯5.57和总胆固醇7.

导读：胆固醇含量高的食物有肥肉、动物内脏（牛羊猪鸡鸭鱼的内脏都要避免）、鱿鱼、鸡鸭皮、高脂肪奶酪、鱼籽、蟹膏。 　　大家认为血脂异常，就代表着从今以后就不能吃肉了！这应该是肉被黑得最惨的一次……实际上，肉还是可以吃的，重点是该怎么吃。 　　另外，除了要科学吃肉，血脂异常人群在饮食还有很多其他注意事项。我们今天就来看看血脂异常人群饮食的“2多4少1不要&rdquo

导读：高密度脂蛋白胆固醇未必越高越好。   多年以来，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）被认为是心血管重要的保护因素。医学界早期有这样一个基本共识：高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），越高越好。   然而，近年来越来越多的研究发现，并非如此。日本一项研究显示，超高水平的HDL-C并不比正常水平的HDL-C更有益。   HDL-C是血生化检查的一项常规指标。40-60

导读：绿豆与荞麦搭配，有清除体内“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇，简称LDL-C）的效果，再加入大米一起煮成粥，还能有清热解毒、健脾除湿、辅助稳定血糖、降低血压及平肝和胃的功效，适合糖尿病、高血压、湿性体质、湿疹及盗汗体虚的人使用。  天热的时候，来一碗冰凉的绿豆汤，消暑又解渴，如果觉得口味太单调，也可以加点薏仁，不仅提升祛湿、消暑的效果，还有养颜美白之效。不过，绿豆只能配薏仁吗？当然不！以下

2018-02-22

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