我长了一大片红疙瘩，我用力抓挠还有点痛。

出现你这个情况也许是有皮肤过敏，建议你尝试用马来酸氯苯那敏片，现在能暂时缓解皮肤过敏症。还有你不能吃辛辣或过敏食物。