最近小腰两侧疼，特别是弯腰时感觉到腰酸背疼。

这种情况可能是腰肌劳损引起的情况，建议适当服用腰痛片，缓解腰痛及腰肌劳损引起的症状。日常生活中注意不要劳累过度，要多注意休息。