如何选择肉类
导读:如果都不吃肉,导致体内胆固醇过低,血管也会变得衰弱,容易引起脑部中风。调查结果也显示,血液当中胆固醇含量太低的人,病后复原情况的预测并不看好,这也是医学界鼓励民众适度吃肉的原因之一。 除非你已经患有高血脂肪症、或尿酸值过高,否则为了防止老化,有时也有必要“适度吃点品质好的肉”。因为,由肉类摄取质地好的蛋白质,对维持青春的身体与提升免疫力也是有帮助的。 如果都不
如何科学选择低蛋白饮食?
导读:施行低蛋白饮食时,应根据肾病患者的理想体重计算出所需的蛋白质量,通常为每日每公斤体重0.6~0.8克蛋白质。对肾功能严重受损者,每日进食蛋白质的限制应更为严格。对采取低蛋白饮食的糖友,可选择优质蛋白,如蛋清、鱼、瘦肉,尽量减少植物蛋白的摄入。为防止营养不良,建议同时补充开同,每天每公斤0.12克。 科学选择低蛋白饮食 施行低蛋白饮食时,应根据肾病患者的理想体重计算出所需的蛋白质量,通常为
中国八大菜系,该如何选择?
导读:中国的文化历史悠久,早在春秋战国时期,中国饮食文化中南北菜肴风味就表现出差异。随着时代的发展和进步,就发展成我们现在所知的“八大菜系”,分别是:鲁菜、淮扬菜、粤菜、川菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜。 中国的文化历史悠久,早在春秋战国时期,中国饮食文化中南北菜肴风味就表现出差异。随着时代的发展和进步,就发展成我们现在所知的“八大菜系”,分别是:鲁菜、淮扬菜、粤菜、川菜、浙菜、