天天用热水泡脚,是养生?还是伤身?看完惊呆了!
导读:动脉中的血液从心脏出发,下达腿脚,富含营养和氧分。经过毛细血管,血液带着代谢产物(垃圾)通过静脉血液,回流到心脏。 热水泡脚,是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」,是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚,包括我自己和家人。不幸的是,对于血管疾病患者,泡脚往往带来的却是病情加重或恶化,甚至是灾难。究竟是怎么回事呢? 我们先讲讲关于人体下肢血管的知识。 动脉中的血液从心脏出发,下达腿脚,
老年人膝盖疼痛轻易揉不得!可能会加重骨损伤!
导读:把双手放在双膝上轻轻揉动,力度轻而柔,像是一种抚摩。这种动作是一种反射性的保护,可以使膝盖感到温暖,消除疲劳,还可以增加局部血液循环,对膝关节的确有益。 经常有些老年人因为膝关节疼痛去医院诊治,跟医生诉苦说:我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼,还经常去爬山,可这膝关节怎么会越来越痛呢? 由此可见,在老人常练的保健操中,都少不了一节揉膝盖的动作。由于简单易行,而且有时候的确能起到
数据显示,五成以上老人正在遭受「慢性疼痛」的折磨
导读:引起老年人慢性疼痛的原因各种各样,常见的病因主要以骨关节炎、骨质疏松、神经痛以及手术伤口或外伤等引起的疼痛为多数。而疼痛部位多以腰部及以下、颈部和下肢最多。 从幼儿园开始,老师家长就会教育小朋友要孝敬老人,没事儿给老人捶捶腿、揉揉肩……但大家有想过吗,为什么老人会需要我们捶腿揉肩呢? 其实,这种表示“孝心”的背后其实隐藏着一个事实&